平川公安交警提示： 公路并非“晨练场” 晨练切勿忽视交通安全

信息助手

随着人们生活水平的不断提高

越来越多的人开始关注自己的身心健康

参与健身的积极性也大大增强

但由于白天要上班

所以会选择在晚上或者清晨出门锻炼

部分人喜欢在公路上晨练

殊不知，此举存在很大安全隐患

每年因晨练导致的交通事故屡见不鲜

轻则饱受皮肉之苦

重则致伤致残甚至失去生命

给家庭带来了极大的痛苦和损失

夜间、凌晨出门锻炼

如何才能保障安全呢？

锻炼者应该这样做

夜间、凌晨锻炼应该做到以下几点●●

1、禁止在机动车道跑步、慢行

　　在马路上锻炼一定要在步行道上进行。有条件者，最好能到附近公园或者机动车禁止通行地段去锻炼。如体育馆、公园、广场、小区绿化带等，尽量不要在马路边跑边锻炼，容易引发交通事故。

2、禁止追赶、攀附机动车

　　追赶攀附机动车是非常危险的，很多在车道上运动的跑者为了锻炼自己的爆发力，会选择猛然加速追赶正在行驶的车辆。但是对于驾驶员来说，锻炼者的这种行为会影响驾驶员的视野和判断力，也会影响周围其他车辆的行驶方向，若猛打方向、急刹，都可能引发事故。市民若在追赶中跌倒，也可能被其他车辆碰撞、碾压。

3、不要随意横穿马路、闯红灯

　　部分锻炼者认为清晨时马路的车辆较少，可以随意在道路上穿行、闯红灯，但是大多数的交通事故都是由于行人的不文明交通行为造成的，并且在清晨和夜间的车辆行驶速度反而会比较快，也容易增加事故出现的机率。无论是在哪个时间段跑步，都应该遵守交通规则，文明出行。

4、穿亮色衣服或佩戴反光标识

　　晨跑夜跑的人很多，而公路上有车，夜里穿亮色的衣服，可以提高自己辨析度，让别人看清自己，避免夜跑相互碰撞，也可以让车辆里的人看清自己。

　　相关法律：

　　《中华人民共和国道路交通安全法》第三十六条：根据道路条件和通行需要，道路划分为机动车道、非机动车道和人行道的，机动车、非机动车、行人实行分道通行。没有划分机动车道、非机动车道和人行道的，机动车在道路中间通行，非机动车和行人在道路两侧通行。
　　第六十一条：行人应当在人行道内行走，没有人行道的靠路边行走。
　 《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第七十五条：行人横过机动车道，应当从行人过街设施通过；没有行人过街设施的，应当从人行横道通过；没有人行横道的，应当观察来往车辆的情况，确认安全后直行通过，不得在车辆临近时突然加速横穿或者中途倒退、折返。

健康很重要

但安全才是第一

希望广大市民外出锻炼

都能文明出行

平安回家

来源：平川公安交警
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